La Marche Active
C’est un complément à la Randonnée pédestre ou à la "Marche Découverte". L'objectif de la Marche Active c’est d'atteindre sa forme aérobique en ajoutant à son programme de Marche Découverte, des marches plus toniques ou des marches plus longues et ainsi obtenir tous les bienfaits d’une bonne santé, d’un contrôle du poids, d’une bonne condition cardio vasculaire et d’une musculature tonique.
La Randonnée pédestre
Cette forme de Marche, s’adresse aux amateurs de randonnées qui aiment marcher tout en découvrant l’environnement naturel et culturel de notre région. Avec cette pratique c’est aussi :
- Préserver une bonne santé
- Intégrer un programme raisonnable de perte de pods*- Améliorer ses capacités physiques.
